Antes ficava muito preocupado com minhas horas de estudo, sabia que muita gente estudava mais do que eu. Agora percebi que vai muito além disso, se eu não deixar a ansiedade me atrapalhar vou conseguir estudar com mais qualidade

Concurseiro de Atitude

Gostei muito do ebook, estudar realmente é mais do que isso, se não tomar cuidado com as emoções, de nada adianta na hora da prova.

Concurseiro de Atitude

Eu sei que tem muita coisa para melhorar, mas estou mais tranquila. A ansiedade me atrapalha, eu fico pensando no depois, se vai dar ou se não vai dar. Mas a gente conversando, vou me acalmando, eu tenho que esvaziar tudo e pensar no que estou fazendo agora, uma coisa de cada vez, não adianta ficar pensando só lá no resultado…Ainda vamos começar a poupar mas entramos num caminho para realmente fazer isso, pensávamos em economizar mas não imaginávamos como, agora sabemos. Estamos contentes, jamais pensamos que teríamos capacidade de fazer isso.

Coaching Financeiro Casal – Engenheiro e Química

O que estou sentindo de um modo geral é que falar sobre isso vai clareando um monte de coisa. O que você falou do cérebro funciona muito pra mim. Então acho que é isso que esta acontecendo, essa clareza me deixa mais tranquila…Eu fui ganhando uma calma para olhar para minhas contas, fui perdendo o medo, vendo que é mais simples, me sentindo um pouco mais no controle.

Coaching Financeiro Individual – Empresária

Cada sessão que a gente conversa começo a pensar cada vez mais em outras coisas. Hoje eu não penso só em me livrar das dÍvidas, mas abrir a cabeça para ver o que posso fazer com dinheiro. Já tinha pensado um tempo atrás de vender a casa, pra me livrar, não para ganhar dinheiro

Coaching Financeiro individual – Empresário

Debs, estou escrevendo esse email para expressar minha profunda gratidão. Você não sabe como me ajudou com essa experiência da meditação. Eu estava num estado de tristeza horroroso, sem vontade de fazer nada. No primeiro dia da experiência, estava na casa de uma amiga que me “apresentou” você e me disse: “Vamos fazer essa meditação, vai ser bom pra você.” E foi um divisor de águas. Com as suas meditações eu voltei a enxergar a luz que tenho dentro de mim. Chorei, ri, senti o quentinho no coração como você diz, e hoje, sei que o que eu preciso está sempre dentro de mim. Muito obrigada!

Paula Souza

Eu e meu filho fizemos a experiência de meditação ano passado e foi incrível! No fim, ele já estava tão acostumado que só queria dormir depois da meditação com a Debs. Seu tom de voz é perfeito!

Juliana Almeida

Sou uma pessoa muito ansiosa e preocupada e por recomendação da minha psicóloga comecei a tentar meditar.
Foi no ano passado, justamente na época em que vc fez algumas noites de meditação no periscope.
O objetivo do meu email é para dizer que aquelas foram as melhores meditações que fiz. Tenho, inclusive, o podcast da Meditação da Gratidão e sempre escuto quando vou meditar.
De todas as meditações guiadas que tentei fazer, as suas foram as únicas que consegui me conectar.
Seu tom de voz, sua didática… Tudo perfeito!

Marcella Moneratt

Engraçado… Quando estava mais ou menos no meio do processo peguei meu Livro de Atitude Emocional e tive um sentimento tão ruim e limitante de minha vida. Lembro que nesse mesmo dia mandei uma mensagem para você, Zora, afirmando que tive um sentimento de pena de mim mesma e que não sabia como eu tinha chegado naquela situação. E foi naquele momento que eu percebi que Eu Construo o Meu Mundo e decidi efetivamente que não queria mais aqueles pensamentos e comportamentos em minha vida.
Hoje relendo todo o processo o sentimento foi diferente, senti uma FELICIDADE ABSURDA por ter a exata dimensão do tanto que evolui, do tanto que mergulhei nesse processo e obtive resultados, e do tanto que eu ainda tenho para aprender. Afinal, isso foi só o começo! Estou surpresa comigo mesma e, o mais importante, me sentindo capaz de avançar muito mais!
Antes eu só via: problema, problema e problema.
Hoje eu só vejo: solução, solução e solução. Incrível!
Nunca comentei com você, mas antes e assim que iniciei o processo estava tendo crises alérgicas terríveis, mais especificamente, meu corpo ficava cheio de urticárias. Sabia que era psicossomática. Acabei tomando as doses certas de coaching e as alergias desapareceram da minha vida!
Digo, sem medo de errar, que foi o melhor investimento que já fiz, pois consegui um nível de autoconhecimento extraordinário.
Todas as minhas expectativas foram plenamente alcançadas. Sei que é clichê, mas não tenho nenhuma dúvida que esse processo foi um divisor de águas na minha vida!
Obrigada, Zora! Por ser sal e luz na vida de tantas pessoas assim como você foi na minha.

Coaching de Atitude – Izabelly Costa

Em 2015 decidi que iria me preparar no ano de 2016 para a seleção do mestrado visando mudar para área acadêmica posteriormente. Então veio o movimento #fazeracontecer2016 que foi perfeito para me ajudar a estabelecer as metas e micrometas para escrever o projeto e fazer toda a seleção. Passei no mestrado já com 2 disciplinas optativas cursadas. Com toda essa história do mestrado ano passado, acabei dando menos energia para o fim da residência e com isso meu tcc está atrasado!

O movimento #fazeracontecer2017 que novamente caiu como uma luva!
A aula de ontem foi maravilhosa, me encheu de ânimo para terminar o TCC.

Movimento #fazeracontecer – Vanessa Cavalcanti

Boa Noite Zora,
demorei mas apareci e é com muita alegria que venho aqui escrever um pouquinho pra você desde a nossa última sessão.
Primeiramente quero agradecer pelo seu carinho, profissionalismo e dedicação com seus clientes e seguidores, tenho certeza que como me ajudou, já ajudou e continua ajudando muitas pessoas todos os dias com o seu trabalho impecável.
Hoje consigo enxergar uma mudança gigantesca em mim, que pra ser bem sincera eu não acreditava, e que foram acontecendo de forma gradativa e sem muita resistência, foi bem natural. Claro que tem muitas coisa que eu ainda quero e acho que precisam ser ajustadas,”mas tenho certeza que com o tempo elas acontecerão.
Bom vamos as coisas boas que aconteceram comigo depois desse processo maravilhoso. 
Continuo solteira mas hoje eu consigo enxergar de uma maneira diferente isso, não tenho mais aquele medo absurdo da solidão, medo de ser infeliz por causa disso, aprendi a gostar mais de mim, de gostar da minha companhia, a gostar de ficar sozinha e a fazer coisas sozinha e por incrível que pareça estou achando isso o máximo e me sentindo “poderosa”. Comecei a ter mais personalidade, impor minhas vontades e acreditar mais em mim.
 Me sinto mais leve, alegre, com mais energia, com menos recaídas e me permitindo mais. Um dia vai chegar a minha vez e tenho certeza que estarei muito mais preparada pra uma relação do que hoje ou a um ano atras. Um dos exemplos disso vai ser a visita pra minha amiga dos EUA , vivia chamando um monte as pessoas pra ir comigo, implorando companhia, acreditava ser algo utópico pra mim, bicho de sete cabeça, hoje estou achando maravilhosa essa sensação de liberdade, de me sentir “independente da companhia das pessoas”. Agora sou eu quem quero ir sozinha e ter essa experiência comigo.
Quanto a minha vida profissional acredito que cheguei a muitas conclusões depois de pensar muito e analisar muitas coisas, tomei algumas decisões bem diferentes daquelas que a gente tinha conversado. Decidi deixar a cozinha apenas como hobby e resolvi investir mais na minha profissão que afinal eu gosto e sempre gostei, apenas fiquei confusa por um tempo. Vou fazer um curso de especialização em radiologia odontológica para poder abrir um leque maior, e crescer com o que eu já tenho, to bem animada.
Estou extremamente feliz com todos esses resultados e tenho certeza que esses são apenas o começo de muitas mudanças boas que estão vir, porque a vida é um eterno aprendizado,  tudo isso graças ao seu trabalho impecável, a sua dedicação, a sua paciência, aquela sacudida que todo mundo precisa ter de vez em quando.
Adorei te conhecer, mesmo que seja bem pouco e virtualmente, admiro demais seu trabalho, sempre que posso te acompanho pelo snap, gosto bastante das reflexões que deixa por lá, e das coisas do dia a dia também, a gente sempre aprende alguma coisa, indico de olhos fechados pra qualquer pessoa sem medo o seu trabalho, pra mim foi uma experiência maravilhosa, não tenho nada a reclamar, desde o primeiro contato com a Mayara ( uma fofa e super atenciosa),assim como o processo todo. Te desejo muito sucesso, que cada dia que passa seu trabalho possa atingir e ajudar o maior numero de pessoas. Só tenho a dizer  PARABÉNS PELO EXCELENTE TRABALHO!!!!
Dia 03 de fevereiro estarei em SP, se não tiver nenhum compromisso vamos ver se a gente consegue se conhecer pessoalmente e Cuiabá estará sempre de braços abertos pra te receber.

Beijos e mais uma vez Muito Obrigada!

Coaching de Atitude – Suzana Cremasco

Procurei o processo de Coaching depois de iniciar um processo de mudança após assistir (e muito refletir) ao estudo do livro “Desperte seu Gigante interior”.
Assim como para fazer terapia, para iniciar um processo de coaching precisa ter coragem e disposição, pois vemos com mais clareza nossos pontes forte e fracos e temos que aprender como lidar com todos eles independente do motivo que nos levou a procurar o processo.
Passei por um momento bastante turbulento durante meu processo de coaching que nos levou a mudar um pouco o direcionamento, porém, tenho extrema convicção de que se eu não estivesse com essa assessoria, não conseguiria ter lidado de forma tão madura, racional, segura e prática para tomar as decisões necessárias.
Tenho certeza de que a mulher que está terminando esse coaching está muito mais madura e confiante para tomada de decisões e muito mais consciente da sua capacidade emocional em lidar com as adversidades.
Obrigada. De coração!

Coaching de Atitude – Luciana Perotti

Eu gostei de tudo no geral, dá para notar que o acompanhamento é personalizado, os testes que são realizados são escolhidos de acordo com cada pessoa. O grande objetivo que eu tinha quando iniciei o coaching foi atingido. Pra mim isso é o mais importante de tudo. Quando eu olho para minha vida há 6 meses atrás, só via o caos. E quando olho pra minha vida agora dá pra ver o resultado perfeitamente, hoje eu tenho uma vida que flui, tranquila porque faço as coisas com mais ânimo, com outra forma de fazer, readquiri hábitos que tinha antes e tinha perdido, para eu estar bem comigo mesma. Entrar em contato com as pessoas. Ir ao mercado, ler, cozinhar, estar com as outras pessoas, com meus familiares, entregar à eles o que é mais importante que é a minha companhia. Aprendi a estar melhor comigo própria. Aceitar minhas limitações também. Quanto mais cedo conseguimos adquirir isso para nossas vidas, melhor. O autoconhecimento é essencial para saber viver.

Coaching de Atitude – Iara Alves

Debs não tenho palavras para agradecer tudo que já mudou na minha vida desde que comecei a fazer o desafio da gratidão! Fiz o aulão da gratidão por 2017, fiz as aulas do Autocoaching – O balanço da vida (que foi a virada de chave na minha vida) e hoje o fazer acontecer! Já estou escolhendo as áreas que vou focar para me inscrever! SIMPLESMENTE obrigada do fundo do meu coração, por me fazer ser melhor, por me fazer querer ser a minha melhor versão!
Falando em espiritualidade: me emociono ao pensar e falar que você foi um presente do universo para eu ser melhor com meu marido, comigo mesma, com meu trabalho, com minha saúde! Você veio para me mostrar o caminho, gratidão por sua bondade e mesmo que trabalhe muito e sinta culpa por não estar tão presente em casa (como falou no aulão) obrigada por estar presente na minha casa, na minha família, na minha vida! Pode parecer pouco, mas não consigo expressar o quanto esse pouco me transformou!

Movimento #fazeracontecer, aulão gratidão por 2017 – Aline Camile

Coaching Individual – Tamine

Coaching Individual – Fernanda Reina

Estou gostando muito das aulas, confesso que Espiritualidade sempre foi um tema curioso pra mim, não sabia o âmbito e quando fiz minha roda da vida pela primeira vez não sabia ao certo o que considerar, muito menos elaborar metas para essa área. As aulas tem me proporcionado reflexões e clareza entre o sentir, pensar e agir. Esta semana a energia foi muito boa, o fluido do bem estar deixa de fato a vida mais leve. Consegui identificar meus momentos de desequilíbrio mais facilmente, foquei no mantra e me deu um poder de mudança e consequente ação.

Fazer Acontecer – Espiritualidade

Gostei muito da meditação mindfullness que vocês mandaram, é impressionante como agora ao longo do dia fico pensando no que eu quero pra minha vida e isso sempre me traz felicidade! Quando percebo, estou sorrindo para os meus pensamentos! E o mantra também me ajuda a focar no presente e sair dos pensamentos que atrapalham a vida! Tem sido muito importante todo esse processo, estou adorando!!

Fazer Acontecer – Espiritualidade

Acabei de ver a aula 04 e adorei! Eu tenho MUITA dificuldade em tomar decisão. E tentei pensar um pouco nos dois pilares que a Zora falou. Adorei muito essa aula, obrigada meninas!

Fazer Acontecer – Relacionamento e família

Eu senti que essa aula foi totalmente para mim. INTEIRINHA.
Gente eu simplesmente comecei a chorar no meio da explicação dos 7 passos. A frase que eu mais gosto é: PERDOAR NÃO É ESQUECER.
Vou colocar em pratica os 7 passos o mais rápido possível!

Fazer Acontecer – Relacionamento e família

A aula 4 me tocou bastante. Nunca havia pensado no medo que sinto em relação ao sucesso do meu objetivo. Estou estudando para concurso (e estava procrastinando bastante antes do movimento). Muito obrigada por todas as aulas!

Fazer Acontecer – Intelecto e concurso

Me identifiquei quando a Zora falou sobre as pessoas que são organizadas, mas que acabam planejando muito e executando pouco… e é aí que entra o autocontrole, pois acho que acabo não executando por falta dele e indo fazer outras coisas menos importantes. Após a reflexão, vi que a atitude que falta é aumentar o meu autocontrole, dizer mais “não” para minha autossabotagem e para os outros que querem me desviar do foco e mais “sim” para cumprir todo o meu planejamento.

Fazer Acontecer – Intelecto e concurso

Ana, muito obrigada por mais uma vez ter clareado as minhas dúvidas! Me ajudou muito! As aulas estão fantásticas!!! Adorei que algumas coisas que vc falou eu já faço quando li o seu E-book achei genial essa dica do “eu vou fazer”, quando eu fizer(ganho recompensa) , quando eu não fizer (punição), funciona mesmo. Obrigada pela paciência e dedicação!!!

Fazer Acontecer – Finanças 2017

Foram 6 aulas maravilhosas (confesso que queria mais!!!) A coach Zora é sensacional, eu tive tantos insights e aprendi tanto que não tenho palavras para descrever! Só fazendo mesmo, para compreender esse processo transformador que foi esse movimento. Se já estava animada com 2017, agora estou mais ainda e tendo a certeza de que estou com as atitudes, ferramentas e ideias para fazer um ano fantástico!

Fazer Acontecer – Carreira 2017

Se eu precisasse definir em uma palavra o processo de coaching, eu definiria em amadurecimento.

Engraçado né, 6 anos de faculdade mais 6 meses estudando e eu brinco que aprendi a estudar no coaching, isso por que o coaching nem tem a função de ensinar agente a estudar.

Eu sou outra pessoa, a Renata antes, em setembro e a Renata em Janeiro de 2016, profissionalmente falando, no sentido de estudo para a aprovação na prova de residência, eu sou uma pessoa completamente diferente, mais madura, mais consciente, uma das primeiras lições que eu tive no coaching foi entender, uma coisa que é básica para muitas pessoas, mas que para mim talvez não estava assim tão claro, que o querer não é o suficiente para se alcançar um objetivo, isso em tudo na nossa vida e essa é outra coisa que é um presente que o coaching me deu e eu acho que para meus colegas também.

Não foi um coaching só para concurso, foi um coaching para a vida, porque em tudo na vida, hoje eu vejo, com a ajuda de vocês, que agente precisa de planejamento, não basta querer uma aprovação, tem que se planejar, estabelecer metas, desenvolver habilidades, aprender a controlar algumas peculiaridades que são intrínsecas do ser humano mas que podem se tornar obstáculos para conseguirmos chegar onde queremos. Então foi maravilhoso.

O fato de ser em grupo, que é uma coisa que a principio me deixava meio assim, eu vejo o quão enriquecedor foi isso, essa possibilidade de trocar tantas experiências de aprender ouvindo o outro, a experiência que o outro teve, a frustração, ou então o sucesso, ver os passos que as outras pessoas já percorreram e tentar seguir.

E se eu continuar falando aqui tudo que eu penso eu vou ficar horas e horas e não vai ser o suficiente, porque realmente foi muito rica essa experiência, só que eu quero tentar resumir deixando um pouquinho da minha gratidão, por ter podido experimentar, viver essa experiência.

Deixar um abraço mais que apertado e um beijo para você Zora, para você Ana, para todos os meus colegas, cada pessoa, como agente se deu bem no inicio, e isso pra mim é muito valioso. E fim, obrigada gente, obrigada, obrigada, obrigada, obrigada mesmo, estou assim, tentando me controlar em relação ao final deste processo, mas eu sei que é importante para mim e eu tenho nas mãos agora uma importante ferramenta para deslanchar e o céu é o limite para todos nós.

Renata Rossato

Cliente do Coaching de Atitude - Concurseiros e Estudantes

Minha gratidão hoje a Deus por ter me permitido ir ao ESPERA aqui no rio; gratidão também a Debs e Zora por compartilharem seus conhecimentos gratuitamente conosco! Apesar de não estar passando e nem sequer ter alguém por perto passando pelo câncer, a palestra me foi muito útil para várias esferas da minha vida. Vou por em prática sim! Beijos meninas, minha eterna gratidão!

Participante ESPERA RIO

Debs, quando você fazia as meditações no periscope, eu e meu filho fazíamos e dormíamos muito bem!

Praticante da Meditação da Gratidão

Juliana Almeida

Debs, essa meditação do periscope me ajudou a diminuir os remédios pra dormir! Gratidão!

Praticante da Meditação da Gratidão

Ana Paula Cortez

Participante #fazeracontecer2016

Michelle Vargas

Participante #fazeracontecer2016

Jenafe