Depressão

A depressão é como uma ferida aberta no peito, um buraco negro que suga toda a energia e vitalidade de quem é acometido por ela, e que também nos cala, por constrangimento evitamos falar desse assunto, e muitas vezes nos negamos a entrar em contato com essa realidade, mas que pode afetar todas as pessoas sem distinção.

Esse eBook foi criado para você entender o que é a depressão, como diferenciá-la de outras síndromes, o que fazer para sair da depressão e como familiares e amigos podem lidar com entes deprimidos.

Veja o índice

  • Entenda o que é depressão.
  • Depressão na sociedade.
  • Diferença entre tristeza e depressão.
  • Fatores de risco para depressão.
  • Como sair da depressão.
  • Como os familiares e amigos podem lidar com entes deprimidos.

Para pessoas que

  • Ficam tristes ou irritadas com muita frequência.
  • Ficam desanimadas, cansadas e sem vontade de fazer esforço.
  • Tem pensamentos negativos frequentes.
  • Tem traumas emocionais não tratados.
  • Ficam estressadas excessivamente em diferentes papéis da vida.
  • Tem auto estima rebaixada.
  • já passou, está passando ou assistindo alguém querido passar por episódios depressivos ou tristeza prolongada.

Manual de utilização

  • Tempo estimado de leitura: 20 minutos corridos.
  • Baixe em seu dispositivo para ler offline.
  • Facilidade de acesso em seu computador, tablet ou smartphone.
  • Acesse online em qualquer lugar que você estiver.

Evidências científicas

"Depressão é uma síndrome psiquiátrica altamente prevalente na população em geral; estima-se que acometa 3% a 5% desta. Já em populações clínicas, a incidência é ainda maior, uma vez que a depressão é encontrada em 5% a 10% dos pacientes ambulatoriais e 9% a 16% de internados.”
W. J. Katon
“Alguns sintomas parecem estar associados ao maior risco de mortalidade, como indecisão, insônia, baixa auto-estima, desesperança, anedonia, pensamentos de morte e de suicídio e planejamento suicida.”
L. Furlanetto

Ao terminar de ler o eBook você será capaz de

  • Saber o que é a depressão e como afeta seu dia a dia.
  • Entender como diferenciar a depressão de outras síndromes.
  • Conhecer os principais sintomas físicos e emocionais da depressão.
  • Quais são as causas que podem te levar à depressão.
  • Saber que atitudes pode colocar em prática e que cuidados precisa ter com você mesmo para sair da depressão.
  • Saber como familiares e amigos podem ajudar entes deprimidos.

Realizado por

Eliana Almeida
Psicóloga clinica Fenomenologia e Psicodramatista Coach com formação em PNL

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  • O que é depressão.
  • Quais causas podem causar depressão.
  • Como sair da depressão.
  • Como familiares e amigos podem agir.
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