ENSAIO MENTAL PARA CORREDORES

Fazer uma prova de corrida, qualquer que seja a distância, exige, além do preparo físico, um preparo mental.

Quantas vezes nós não nos deixamos levar pelo “não consigo”? Quantas vezes deixamos que a ansiedade estrague uma prova alvo?

E se você pudesse correr a prova antes mesmo de fazê-la? Essa técnica, simples e eficaz, é usada por atletas profissionais como Michael Phelps, que inclusive a relata em sua biografia.

O ensaio mental foi cuidadosamente preparado para te ajudar em qualquer distância. Afinal, o que muda é só a quilometragem. O preparo mental é sempre o mesmo!

 

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